辦理100學年度第二學期3000公尺體能補救班實施計畫
一、 提升學生體能能力，針對未通過本校3000公尺
體能檢測的同學，做補救教學。
二、未通過檢測同學最少需上3小時課程。
三、實施對象：本校日間部四技一、二年級學生。
四、實施地點：建國科大運動公園。
五、上課時間：101年5月28~6月4日
如下:
5/28星期一(16：00~17：00，17：00~18：00)。
5/29星期二(16：00~17：00，17：00~18：00)。
5/30星期三(16：00~17：00，17：00~18：00)。
6/01星期五(16：00~17：00，17：00~18：00)。
6/04星期一(16：00~17：00，17：00~18：00)。
六、課程內容：
1.準備運動伸展操。
2.增進肌耐力體能操：抬腿跑、折返跑、登階、腹肌訓練。
3.心肺功能訓練：慢跑耐力訓練。
七、 麻煩大家通知班上同學男生未達到22分鐘
女生未達到28 分鐘都要參加補救教學。
體育室敬啟